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退休老人怎麼打發時間

退休老人首先要樹立「退休不是人生的終點,而是人生道路上的一個驛站」的思想,克服「無為無聊」的自卑心態,積極向上,精神充實,努力做到老有所學,老有所樂、老有所為,讓夕陽出漫天晚霞。

  其次,退休老人們要從各自的年齡、特長、興趣、愛好等具體情況出發,自我設計,將退休生活的內容安排得豐富多彩。

  在健身鍛煉方面,早可選擇跑步、氣功、拳劍舞操等項目。晚可選擇散步,到大自然中去吸取新鮮空氣,持之以恆,於身心健康必有好處。身體狀況和經濟條件較好的老人,可避開節假日高峰,結伴出門旅遊,飽覽祖國名山大川,陶冶情操,充實自我。

  除體育鍛煉以外,老年人亦可適當從事家務勞動,或學習烹飪;或種花養草;或逗養寵物;從中獲得樂趣。探親訪友,談天閒聊,回顧往事,亦可延緩衰老。

  文化水平較高的退休老人,可舞文弄墨,向報紙、雜誌投稿,謳歌美好人生。

  退休老人們的精神和生活內容充實了,才不會感到無事可做,而是有事可做;才不會感到空虛無聊,而是充實美好。
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