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清爽口腔-優酪乳小薄荷

主要成分:薄荷、優酪乳  
   
    簡單製作:  
   
    (1)薄荷洗淨備用。  
   
    (2)將優酪乳淋到薄荷上食用。  
   
    食療功效:西餐使用薄荷,大多是當做裝飾品,或者用於製作冷飲。但是雲南菜中使用薄荷,是拿它當主菜。薄荷可以配優酪乳,也可以裹面油(油食品)炸吃,或是煲羊肉湯喝。因為薄荷偏寒,所以適宜一周吃一次,直接熱吃或與熱量高的食物一起吃,使它的寒性得以中和。“優酪乳小薄荷”清涼去火,開胃祛濕。食薄荷可以除口臭,用薄荷葉擦太陽穴還能夠提神醒腦。
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