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標題: 跆拳道的特點 [打印本頁]

作者: lorettataya0719    時間: 2011-2-21 10:50     標題: 跆拳道的特點

以腿為主,以手為輔,主要關節武器化

  跆拳道持術方法中主導地位的是腿法,腿法技術在整體運用中約占3/4,因為腿的長度和力量是人體最長最大的,其次才是手。腿的技法有很多種形式,可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋,威脅力極大,是實用制敵的有效方法 。其次是手法,手臂的靈活性很好,可以自如地控制完成防守和進攻動作,同進也可變化為拳、掌、肘、肩的多種用法,進行實戰。在競賽馬規則這外的跆拳道實戰中,人體的一些主要關節部位亦用來作進攻的武器,或防守戰中,人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器,或防守的盾,這是跆拳道技術的本質,如人體的手、肘、膝、腳等關節部位,是跆拳道關戰中最常用、最有效的擊打武器。

  方法簡捷,剛直相向,少用躲閃防守法 不論是在比賽時還是在實戰中,跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。

  對抗時雙方都畫直接接觸,以剛制剛,用簡練硬朗的方法直接擊打對方,變化多;防守的運作也是以直接的格擋為主,隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防病守法,剛來剛往,硬拚硬打,盡可能保持或縮短雙方間的距離,以保證擊打的有效性,爭取比賽或實戰的勝利 。

  內外兼修,方法獨特,以功力驗水平

  跆拳道理論認為,經過專門訓練,人的關節部們能產生不可思議的威力,特別是拳、肘、膝和腳四個部位,尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道,可以達到內外合一的程度,即內功和外力達到統一的巔峰。由於無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大,只有通過對木板、磚瓦等到物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平、晉級考試、表演和比賽的一個重要內容,以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。

  跆拳道的作用:修身性,培養人優秀的意志品質

  跆拳道練習推崇"以禮始,以禮終"的尚武精神,練習中要以"禮義廉恥,百折不屈"為宗旨,因此,可以培養人頑強果斷、耐勞的精神,磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質,養成禮讓謙遜、寬厚待人的美德,造就人熱愛祖國、勇於獻身的思想,為社會和國家造就具有優秀品質的建設者。

  強體防身,練就人健全的體魄,跆拳道運動緊張激烈,對抗性極強,可使人強壯筋骨,提高各關節的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力,提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質,提高人體內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性,增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習,可以學習掌握實用技擊術和防身自衛的能力,為保護自身安全和維護社會正義學習真正本領。

  觀賞競技,享受擊打藝術的美感,跆拳道比賽或實戰時,雙方腿法技術在對抗中高來底往,表現得淋漓盡致,不僅給人以美的享受,還能激發人的鬥志,鼓舞人奮發向上的精神,陶冶人的道德情操,是使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質教育。




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