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Barry1894
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Barry1894
發表於 2010-4-30 03:16
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菠菜粥
【來源】《本草綱目》
【原料】菠菜250克,粳米250克食鹽味精各適量。
【製作】將菠菜洗淨,在沸水中燙一下,切段;粳米淘淨置鋁鍋內,加水 適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續煎熬直至成粥時停火;再 放入食鹽、味精即成。
【用法】當飯吃,吃飽。
【功效】養血潤燥。適用於貧血、大便秘(便秘食品)結及高血壓(血壓食品)等 .
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