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foxy2094
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foxy2094
發表於 2010-6-12 19:55
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百合紅棗粥
這一種粥,特別適合女性(女性食品)朋友。江米甘平,能益氣止汗百合甘苦微寒, 能清熱安神,治虛火、利二便函。輔以紅棗甘溫,養心補血(補血食品)安神。對植物 神經紊亂、更年期(更年期食品)綜合症、有清虛火、安心神、治失眠之療效。
原料:江米30克勤克儉,百合9克,紅棗10枚,白糖適量。
製法:
1、先將百合用開水泡一次,以沏支一部分苦味。
2、江米淘淨,和百合、紅棗用文火緩熬成粥,加白糖適量即成。
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