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過半糖尿病由於吃和懶導致

糖尿病是一種“懶”出來的病。中華醫學會糖尿病分會教育管理研討會暨2012國際糖尿病教育管理論壇在渝召開,併發布了《2010版中國2型糖尿病防治指南(科普版)》和《糖尿病運動治療指南》兩本書的徵求意見版。

  董事長走路治好“三高”

  王興(化名)是我市一家大型私營企業的董事長。兩年前,他在一次例行體檢中查出患有“三高”,尤其是血脂和血糖都嚴重超標。吃了半年多降血糖、血脂的藥,可指標就是下不來。無奈之下,他來到重醫附一院內分泌科就診。

  該科室主任李啟富一見王興的體形,就直甩腦殼:王興身高1.7米,體重卻有180多斤;挺著富態的啤酒肚,稍微走兩步就直喘氣,平時不管去哪里,都開著他的寶馬車代步。

  “你先減20斤,再來找我看病。”李啟富給王興開出了一張沒有藥的藥方:少開車,每天走路至少1小時,晚餐只吃6至7分飽,如果實在餓了就用黃瓜和水果充饑。

  一年後,王興再次來到醫院時,李啟富差點沒認出他:體重只有130多斤,啤酒肚不見了,整個人也精神了很多。一查血糖和血脂,所有指標全部正常。

  “和吃藥相比,運動有時才是特效藥。”李啟富稱,一大半糖尿病都是吃出來和懶出來的。通過運動減輕身體的惰性,對治療糖尿病大有益處。

  11類患者不適宜運動

  運動有助於控制血糖,改善血脂水準,但卻也有一定的風險。李啟富稱,為了增強自身抵抗力,有個別糖尿病患者在打了胰島素後,馬上進行劇烈運動,最終在運動中暈倒。

  東南大學糖尿病研究所所長孫子林稱,糖尿病運動療法的形式主要包括:步行、慢跑、游泳、太極拳等,患者可根據自身情況任選1-2項,其中步行不受器械和場地限制,運動量適中,可作為首選專案。

  但他同時提醒,有以下症狀的人群,暫時不適合通過運動來治療糖尿病,包括:血糖太高或血糖波動明顯;近期有明顯眼底出血、視網膜剝離及青光眼者;糖尿病腎病、血壓明顯升高、嚴重心律失常、明顯的糖尿病神經病變、嚴重的糖尿病足病友、有糖尿病急性併發症的病友、嚴重肺氣腫、經常腦供血不足、妊娠、腹瀉等。
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